时间：2025-08-26 14:21:50 来源：j443.com

健康咨询描述： 我是大腿典型的上身瘦下身胖..这种身材很郁闷.
大腿肥嘟嘟的都是脂肪没多少肌肉,而我的小腿却很结实,全是肌肉块,整条腿看起来很粗,和上身完全不协调.我看过很多减肥的方法,有运动的有按摩的有拉伸的可我不知哪种更有效,哪种适合自己.我想很多JMS都有这样的烦恼,我不想只做上半身美女.这样的体型该如何减肥呢?
第一次问题补充:上身力量练习?不明白~!我是想瘦大腿,和削减小腿肌肉,运动该选择什么样的运动呢?

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宋岩沈阳市红十字会医院   副主任医师 擅长: 治牙，大腿镶牙，有赘拔牙，肉小肉正畸等口腔科疾病的全肌诊疗。 帮助网友：25888称赞：2 微信扫一扫，大腿随时问医生 2006-02-07 01:05:05

      你好，有赘多跑步就可以修饰腿部的肉小肉线条。
      

renga 医师 帮助网友：3502称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-29 18:33:47 我要投诉

      建议运动。
      

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